Como perder peso por uma semana

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Como perder peso por uma semana em casa por 2 kg – Método 1

De uma maneira excelente, para jogar cerca de dois quilos dentro de uma semana, a dieta estará em requeijão. Naturalmente, a coalhada deve ser baixa em gordura, pois é esperado que você coma por um quilo por dia. Queijo queijo é bom porque tem muita proteína, vitaminas e outros micro-nutrientes úteis e muito poucas calorias. Depois de comer um pouco de coalhada, você terá uma sensação de saciedade e muito tempo, e não quererá comer mais.

Você não pode comer nada além de requeijão durante todo o dia. São necessárias cinco vezes por dia para ingerir 200 gramas de coalhada com baixo teor de gordura e beber muita água fervida.

Como perder peso por uma semana em casa por 2 kg – opção 2

Esta dieta é chamada de um posto curativo. Considera-se ser uma das formas mais urgentes de reduzir o peso pelo menos durante o tempo. Beba muitos sucos no primeiro dia de sua dieta. Uma grande vantagem será se você puder fazer o suco sozinho, porque isso trará mais benefícios, porque não terá nenhum acessório extra. Durante o dia, você pode comer legumes e frutas em qualquer quantidade. Um pré-requisito para uma dieta é tomar banhos quentes antes de dormir. Depois de sete noites, algo é proibido. Alie esta dica com lipo black 6, para emagrecer.

No segundo dia do jejum curativo, você pode beber apenas água. É aconselhável beber 250 mililitros a cada meia hora, por isso descobriu-se que você bebia cerca de 5-6 litros por dia. A água deve ser filtrada e cozida.

A dieta da dieta do terceiro dia consiste em vegetais crus e chá verde, que é claro sem açúcar. Não há restrições sobre a quantidade de chá e legumes.

No quarto dia da dieta deve ser o mesmo que o primeiro, o quinto dia é o mesmo que o outro, e assim por diante.